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안녕하세요, 뷰티컨설턴트 J입니다. 마운자로를 시작하고 나서 “물만 좀 마셔도 트림이 올라오고 속이 더부룩하다”고 느끼신 적 있으신가요? 이런 불편은 수분을 끊어서 생기는 게 아니라, 마시는 타이밍과 방식이 위에 부담을 더하기 때문인 경우가 많습니다. 이 글에서는 식사와 음료를 언제 나눠 마시면 좋은지, 하루 수분은 어떻게 유지하는지, 탄산과…