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마운자로 감량 중 컨디션 케어 시기별로 이렇게 챙기기
마운자로로 감량을 이어 가다 보면, 어느 시기엔 괜찮다가 또 어느 시기엔 유난히 기운이 처지곤 해서 뭘 챙겨야 할지 막막할 때가 있습니다. 그럴 때는 감량 전체를 하나로 뭉뚱그리기보다 시기별로 나눠 보면 한결 정리가 쉽습니다. 오늘은 마운자로 감량 중 컨디션 케어를 초기·중기·후기로 나눠, 시기마다 무엇을 챙기면 좋은지…
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마운자로 시작 전 컨디션 저하 대비해 챙겨둘 준비
마운자로를 이제 막 시작해 보려는 분들 가운데, 감량은 기대되면서도 기운이 처지거나 컨디션이 떨어지지 않을까 걱정하는 경우가 많습니다. 아직 겪지 않은 일이라 더 막연하게 느껴질 수 있습니다. 다행히 시작 전에 몇 가지를 미리 챙겨 두면 그 부담을 조금 덜 수 있습니다. 무엇이 흔들리기 쉬운지 미리 알고…