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마운자로로 감량하다 얼굴이 유독 심하게 야위어 보이자, 뭐가 잘못된 건지 몰라 마음이 덜컥 내려앉았던 분들이 많습니다. 원인이 하나가 아니다 보니 어디부터 짚어야 할지 막막하기 때문입니다. 마운자로로 얼굴 변화가 유독 심하게 느껴질 때는 무엇부터 볼지 순서를 잡으면 덜 막막합니다. 먼저 최근 감량 속도와 감량 폭이 지나치게…

마운자로로 빠짐이 유독 심하게 느껴질 때는 무엇부터 볼지 순서를 잡으면 덜 막막합니다. 먼저 최근 감량 속도가 지나치게 빠르지 않은지, 단백질·철분 같은 영양이 부족하지 않은지를 봅니다. 이어 수면과 스트레스, 두피가 지나치게 건조하거나 자극받지 않았는지도 함께 살핍니다. 스스로 조정이 어렵거나 빠짐이 몇 주 넘게 심하게 이어지고 마음이…

마운자로로 감량을 이어 가다 보면 어느 날 거울 속 얼굴이 유독 낯설게 느껴지는 순간이 있습니다. 볼이 홀쭉해지고 눈가가 꺼져 보이면, 무엇이 잘못된 건지 막막해지기 쉽습니다. 이럴 때는 이것저것 한꺼번에 걱정하기보다, 무엇부터 볼지 순서를 정해 두면 마음이 한결 가벼워집니다. 오늘은 마운자로 얼굴 변화가 심하게 느껴질 때…

마운자로로 살이 빠지면서 거울 속 얼굴이 부쩍 핼쑥해 보여, 콜라겐이나 비타민부터 검색하신 분들 많으시죠. 그 마음 충분히 이해해요. 다만 어떤 꺼짐은 영양제로 다독이며 지켜봐도 괜찮지만, 어떤 꺼짐은 그러면 안 되는 때가 있어요. 오늘은 마운자로 얼굴 꺼짐을 영양제로 넘겨도 되는 때와, 넘기면 안 되는 때를 세심하게…