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인바디를 근손실 확인에 잘 쓰려면 잴 때마다 조건을 비슷하게 맞추는 준비가 중요합니다. 되도록 같은 시간대에, 비슷한 공복·수분 상태에서 재고, 재기 직전 격한 운동이나 과식을 피하는 것이 좋습니다. 그리고 이전에 잰 결과를 함께 놓고 골격근량이 어떤 방향으로 움직였는지 비교해야 한 번의 수치에 흔들리지 않고 추이를 볼…