[태그:] 마운자로근손실대비

마운자로를 시작하기 전에 근손실을 대비해 몇 가지를 미리 챙겨 두면 도움이 됩니다. 끼니마다 단백질을 챙기는 식습관을 미리 들이고, 큰 근육을 쓰는 가벼운 근력운동을 무리 없는 선에서 시작해 두며, 처방의와 감량 속도 계획을 상의합니다. 이렇게 준비해 두면 감량이 시작되어 에너지가 부족해지더라도 체지방과 함께 근육이 급격히 줄어드는…